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Come fare le flessioni correttamente

Come ricorda Umberto Miletto, le flessioni si chiamano correttamente “piegamenti sulle braccia” e possono essere eseguite in maniera semplice anche in casa.

Anche un esercizio semplice può riservare delle difficoltà che solo una lezione professionale può andare a migliorare.

Se vuoi imparare a fare questi esercizi che sono ottimi per la crescita della tua autostima allora guarda questi video e condividi altre fonti se ne trovi di migliori.

Umberto Miletto spiega come fare le flessioni senza errori

oppure

Flessioni con le ginocchia a terra

e ancora

Push up per mettere massa

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